第３１６回 「坐禅と観念浄化」後編

「やらなければいけない」という強迫観念は逆の作用を起こします。なぜなら、体は今ここにあるんですが、心が先へいっちゃってるからです。心と体の隔たりは、パフォーマンスを下げる要因の一つです。実際にやっている時に「やってやろう！」とする思考は邪魔になるだけなんですね。

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